Serai Mampu Atasi Gigi Berlubang hingga Turunkan Berat Badan
PELANGI KOIN – Serai Mampu Atasi Gigi Berlubang hingga Turunkan Berat Badan, Serai merupakan salah satu rempah-rempah yang sering di gunakan sebagai bumbu dalam segala jenis masakan. Biasanya serai di tambahkan untuk membuat aroma masakan lebih sedap dan wangi. Rasanya pun kurang lengkap, jika tanpa menambahkan batang serai ke hidangan masakan yang di buat.
Selain sebagai penyedap rasa masakan, tanaman rempah serai juga mempunyai berbagai manfaat kesehatan. Di ketahui, serai ini mempunyai kandungan antioksidan yang tinggi serta zat anti-inflamasi seperti asam klorogenik, isoorientin, dan swertiajaponin yang dapat bermanfaat untuk menyembuhkan peradangan. Selain itu, beberapa kandungan serai lainnya juga berguna untuk mengatasi hingga mencegah berbagai gangguan kesehatan.
Manfaat ini bisa di dapatkan dengan mengonsumsi minuman rebusan batang atau daun serai. Selain itu, produk-produk teh herbal dengan campuran serai juga bisa di dapatkan di pasaran dengan mudah. Mengonsumsi ramuan herbal serai secara rutin pun di percaya dapat membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tahan dari serangan penyakit. Lalu seperti apa penjelasan manfaat serai bagi kesehatan. Berikut kami telah merangkum beberapa manfaat serai bagi kesehatan yang perlu di ketahui.
Antioksidan
Manfaat serai bagi kesehatan yang pertama adalah sebagai zat antioksidan. Berdasarkan penelitian yang di muat dalam Journal of Agriculture and Food Chemistry, serai mengandung zat antioksidan yang sangat berguna untuk mengurangi senyawa radikal bebas yang masuk ke dalam tubuh. Jika di biarkan begitu saja, senyawa ini akan menyebabkan berbagai macam penyakit yang mengancam kesehatan bahkan keselamatan nyawa.
Dalam hal ini, kandungan antioksidan jenis asam klorogenik, isoorientin, dan swertiajaponin dalam serai mampu bekerja melawan senyawa radikal bebas tersebut di dalam tubuh. Kandungan ini juga dapat membantu masalah disfungsi sel yang terjadi di dalam arteri koroner.
Antimikroba
Manfaat serai bagi kesehatan yang kedua adalah sebagai zat antimikroba. Zat ini sangat berguna untuk mengobati infeksi mulut dan masalah gigi berlubang. Selain itu, kandungan minyak atsiri dalam serai juga mampu melawan bakteri Streptococcus mutans, yang menjadi penyebab masalah kerusakan gigi.
Bagi Anda yang menderita masalah ini, coba minum ramuan air rebusan serai secara rutin. Dengan begitu gejala infeksi mulut dan gigi berlubang dapat dengan mudah diminimalisir.
Anti-inflamasi
Manfaat serai bagi kesehatan selanjutnya yaitu sebagai kandungan anti-inflamasi. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, serai mempunyai kandungan anti-peradangan yang secara ampuh mengatasi gejala peradangan pada tubuh.
Kandungan ini berupa senyawa citral dan geranial yang bekerja melepaskan dan menghentikan peradangan tertentu di dalam tubuh. Selain itu, kandungan ini juga bermanfaat untuk mengobati gejala penyakit flu, sakit tenggorokan, hingga peradangan yang terjadi pada sistem pencernaan.
Membantu Detoksifikasi Tubuh
Beberapa kandungan yang terdapat di dalam batang serai ternyata juga bermanfaat untuk membantu detoksifikasi tubuh dengan baik. Manfaat serai bagi kesehatan yang satu ini mampu melancarkan buang air kecil sehingga secara langsung dapat membersihkan dan membuang kelebihan cairan dan nutrium dalam tubuh.Selain itu, mengonsumsi ramuan the serai juga dapat membantu merangsang ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak urin.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Selain membantu detoksifikasi tubuh, manfaat serai bagi kesehatan selanjutnya juga dapat berguna untuk menjaga kesehatan pencernaan. Dalam hal ini, konsumsi teh serai dipercaya secara efektif dapat mengatasi sakit perut, kram perut, dan masalah pencernaan lainnya.
Selain itu, kandungan minyak atsiri yang terdapat di dalam daun serai juga bermanfaat membantu melindungi lapisan perut terhadap kerusakan, terutama akibat aspirin dan etanol.
Menurunkan Berat Badan
Manfaat serai bagi kesehatan selanjutnya yang cukup mengejutkan adalah mampu membantu menurunkan berat badan. Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya bahwa minuman rebusan air serai mampu membantu melancarkan proses detoksifikasi tubuh. Hal ini secara otomatis juga mendukung proses metabolisme tubuh sehingga dapat membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, daun serai juga mempunyai kandungan polifenol yang dapat membantu meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak. Proses ini juga semakin membantu kinerja tubuh dalam upaya penurunan berat badan.
