PELANGIKOIN LOUNGE – Selain Menyegarkan Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan,Buah naga merupakan salah satu buah yang memiliki nama unik karena buah ini memiliki kulit bersisik yang diibaratkan seperti naga. Selain namanya yang unik, buah naga juga menjadi buah yang cukup populer di Indonesia karena memiliki cita rasa yang lezat dan manis.
Di Indonesia, buah tersebut terkenal memiliki beberapa warna daging, yaitu putih, merah, dan bahkan kuning. Terlepas dari itu, semuanya memiliki manfaat dan nutrisi yang gak jauh beda, kok.
Kaya akan nutrisi, buah naga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Bagi kamu yang belum tahu, ternyata ia bisa menjaga kesehatan kulit hingga mencegah kanker. Untuk lebih lengkapnya, yuk, simak tujuh manfaat buah naga bagi kesehatan berikut ini.
Selain Menyegarkan Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan
Mencegah risiko penyakit jantung
Memiliki rasa yang lezat dan kaya nutrisi membuat buah naga semakin lengkap dengan khasiatnya untuk mencegah risiko penyakit jantung, lho.PELANGI KOIN
Itulah kenapa, buah naga memiliki khasiat di aspek tersebut.
Menjaga kesehatan pencernaan
Selain baik bagi kesehatan jantung, buah naga juga berperan penting dalam menjaga kesehatan pencernaan. Buah tersebut mengandung prebiotik yang dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik di dalam ususmu.
Healthline melansir bahwa prebiotik adalah jenis serat tertentu yang mendorong pertumbuhan bakteri baik pada pencernaan. Mengonsumsinya secara teratur dapat mengurangi terjadinya risiko infeksi pada saluran pencernaan dan diare.
Mengontrol gula darah
Buah naga juga dapat membantumu mengontrol kadar gula darah. Web MD melansir bahwa ini terjadi karena buah berwarna kulit merah itu dapat menggantikan sel-sel yang rusak di pankreas yang berfungsi membuat insulin, hormon inilah yang membantu tubuhmu memecah gula.
Mencegah penuaan dini
Siapa sangka, buah naga juga bermanfaat menjaga kesehatan kulit, termasuk untuk mencegah jerawat, lho. Selain itu, mengonsumsinya juga dapat membantumu mencegah tanda-tanda penuaan dini.
Manfaat ini berasal dari vitamin C dan antioksidan yang terkandung di dalamnya. Sementara itu, vitamin dan mineral juga memiliki peran dalam memperbaiki kerusakan sel secara bertahap, sehingga menghasilkan penampilan kulit yang tampak lebih muda.
Mencegah kanker
Manfaat selanjutnya gak main-main. Buah yang memiliki tekstur lembut ini ternyata juga dapat membantumu untuk mencegah kanker. Hal ini berkaitan dengan antioksidan tinggi yang terkandung di dalamnya.
Selain itu, vitamin C di dalamnya juga bermanfaat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Buah naga berwarna merah juga mengandung likopen, yaitu antioksidan kuat yang terbukti membantu mengurangi sel kanker dalam tubuh, seperti tertulis di laman Everyday Health.
Sementara itu, menurut beberapa laporan, ekstrak buah naga merah bisa berperan dalam pencegahan dan pengobatan kanker payudara. Namun, peneliti membutuhkan banyak studi lebih lanjut untuk memastikannya.
SUMBER : PELANGI KOIN
