PELANGI KOIN – Manfaat Minum Kunyit Setiap Hari untuk Kesehatan, Hampir semua orang pastinya telah mengenal kunyit. Rempah alami asal indonesia ini memang dikenal dengan khasiatnya yang sangat beragam bagi kesehatan tubuh kita.Orang-orang sering menggunakan kunyit untuk alasan kesehatan, kecantikan, ataupun dijadikan sebagai bumbu masakan. Biasanya, kunyit juga dapat dijadikan minuman seperti jamu kunir asam yang dikenal memiliki banyak sekali manfaat kesehatan bagi tubuh kita.
Manfaat minum kunyit setiap hari harus Anda ketahui karena memiliki manfaat yang baik bagi tubuh. Oleh sebab itu, konsumsi kunyit setiap hari akan sangat direkomendasikan. berikut manfaat minum kunyit setiap hari untuk kesehatan.
1. Jaga Kesehatan Perut
Manfaat minum kunyit setiap hari yang pertama adalah jaga kesehatan perut. Kandungan kurkumin yang ada di dalam kunyit dapat meredakan rasa mual pada perut. Kurkumin akan meresap ke dalam aliran darah dan mengurangi tekanan tumpul pada perut sehingga membuatnya terasa lega dan ringan.
Sebuah penelitian yang dilakukan jurnal Food pada 2017 mengatakan bahwa mengobati rasa mual oleh kunyit akan lebih berkhasiat apabila dicampur oleh lada hitam. Kandungan piperin pada lada hitam akan mempercepat proses penyerapan kurkumin ke dalam aliran darah.
2. Obati Radang
Manfaat minum kunyit setiap hari yang berikutnya dapat mengobati radang. Kurkumin di dalam kunyit berlaku sebagai antioksidan yang ada di dalam kunyit mengandung efek antiradang poten.
Dalam satu kunyit, kira-kira terkandung sebanyak 200 miligram kurkumin. Zat aktifnya membantu menghentikan kerja enzim dan sitokin yang menyebabkan inflasi di dalam tubuh.
Kandungan ini dapat mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi kortison pada kelenjar adrenal kita.
3. Obati Perut Kembung
Manfaat minum kunyit setiap hari yang ketiga dapat obati perut kembung. Selain dapat meresap pada aliran darah dan membantu mengurangi rasa mual, kurkumin juga dapat melancarkan pergerakan otot-otot pencernaan dalam perut.Ini akan mengurangi tekanan gas sehingga perut Anda tidak akan cepat kembung dan terasa keras.
4. Penahan Rasa Sakit
Manfaat minum kunyit setiap hari yang keempat dapat menjadi penahan rasa sakit khususnya untuk meredakan rematik, arthritis, demam, dan sakit gigi. Hal ini di karenakan sifat analgesik kunyit yang dapat menurunkan tekanan darah pada area linu pada tubuh manusia. Karena kekuatannya, kunyit putih di sebut-sebut sebagai tanaman obat yang dapat mengalahkan khasiat aspirin sebagai obat sakit kepala.
Cara mengolah kunyit putih untuk penahan rasa sakit pun mudah. Cukup di tumbuk, di rebus, lalu di minum.Tidak hanya itu, sari kunyit juga dapat kamu gunakan untuk mengobati pasien asma. Kandungan-kandungan kunyit terbukti dapat meredakan radang yang membuat saluran pernafasan menyempit.
5. Obat Maag
Penyakit maag juga bisa di atasi dengan minum kunyit setiap hari. Manfaat minum kunyit setiap hari akan ampuh untuk atasi masalah maag. Menurut penelitian yang di lakukan oleh Pharmacognosy Reviews, efek kurkumin dapat mengobat peradangan usus.
Radang dan infeksi usus ini merupakan salah satu penyebab mag yang sering menyerang kita setelah atau sebelum makan. Kurkumin yang terkandung di dalam kunyit akan meningkatkan produksi lendir yang melindungi usus dan lambung.
