Manfaat melon ini mampu turunkan berat badan
PELANGI KOIN – Manfaat melon ini mampu turunkan berat badan, Mempunyai bentuk tubuh idaman bukan hanya impian para wanita saja. Sebab pria pun juga ingin memiliki bentuk tubuh yang langsing dan bugar. Sayangnya, program pelangsingan berat badan adalah hal yang berat untuk dilakukan. Terutama dengan diet yang menyiksa. Namun Anda tidak perlu khawatir, sebab mengonsumsi buah melon ternyata bisa menjadi cara yang ampuh untuk turunkan berat badan. Seperti di lansir dari berbagai sumber, inilah alasan kenapa melon mampu turunkan berat badan Anda.
Rendah kalori
Untuk menurunkan berat badan, makanan yang Anda konsumsi haruslah rendah kalori. Dan buah melon termasuk di dalamnya. Anda bisa mengonsumsi sekitar 250 gram buah melon sebagai menu sarapan Anda.
Tinggi akan zat antioksidan
Asupan yang baik dari zat antioksidan adalah cara lain untuk menurunkan berat badan. Sehingga melon yang tinggi akan zat antioksidan di dalamnya bisa Anda konsumsi sebagai menu diet. Bonusnya, Anda dapat terhindar dari penyakit jantung dan kanker.
Kaya nutrisi
Walaupun rendah kalori, buah melon tinggi akan vitamin dan mineral di dalamnya. Sehingga kesehatan Anda tetap terjaga walaupun sedang berada dalam program diet.
Baik untuk kesehatan pencernaan
Pencernaan yang sehat menjadi salah satu kunci untuk menurunkan berat badan. Bersihkan pencernaan Anda dengan mengonsumsi buah melon. Pencernaan bersih menjamin makanan Anda dapat tercerna dengan baik.
Menjaga Kesehatan Mata
Buah melon kaya vitamin A. Mengonsumsi buah melon bisa mencegah katarak, degenerasi makula, menjauhkan mata dari sinar radiasi dan menjaga kesehatan mata lainnya.Selain itu, kandungan lutein dan zeaxanthin yang membuat mata lebih sehat dan mencegah mata rabun pada usia dini.Lebih baik Anda konsumsi buah melon jenis honeydew yang banyak beredar di pasaran.
Mencegah Penyakit Jantung
Buah melon di percaya dapat memperlancar aliran darah di sekitar organ jantung. Kandungan adenosine yang ada dalam buah melon bisa mencegah penyakit jantung dengan signifikan.Rutin mengonsumsi buah melon mampu memperlancar peredaran darah dan meningkatkan kerja jantung.
Sedang mencari menu sehat untuk menurunkan berat badan? Cobalah untuk memasukkan melon ke dalam menu diet Anda.
