PELANGIKOIN LOUNGE – Manfaat Lemon Tea Untuk Kesehatan. lemon tea yang dimaksud di sini bukanlah lemon tea kemasan yang mengandung terlalu banyak gula. Sebab kerugian yang akan timbul akibat kadar gula berlebih itu akan menutupi manfaat yang bisa didapatkan dari segelas lemon tea.
jika ingin mendapatkan manfaat minuman ini, pastikan Anda mengonsumsi yang tidak mengandung terlalu banyak gula Atau ingin membuat lemon tea sendiri di rumah pun bisa menjadi opsi yang lebih sehat bagi kesehatan
Berikut Manfaat Lemon Tea Untuk Kesehatan
Bisa jadi minuman diet yang nikmat
Satu ini didapatkan dari kandungan lemon serta kafeinnya. Sari dari buah lemon dapat membantu menekan nafsu makan, begitu juga kafein yang terkandung di dalam teh. Berkurangnya nafsu makan akan membuat frekuensi dan porsi makan berkurang. Untuk mencegah Anda terlalu banyak ngemil di sela-sela jam makan, membuat tubuh jadi lebih terjaga bentuk maupun kesehatannya.
Kaya antioksidan
Lemon tea yang dibuat secara alami juga kaya akan kandungan antioksidan, termasuk vitamin C dan fitokimia seperti kafein maupun asam klorogenik. Antioksidan ini sangat baik untuk tubuh, sebab dapat membantu melindungi tubuh dari paparan radikal bebas.
Paparan radikal bebas berlebih, bisa memicu terjadinya berbagai penyakit seperti penyakti Alzheimer hingga kanker.
Bantu tingkatkan daya tahan tubuh
Lemon tea mengandung vitamin C yang tinggi dan vitamin yang satu ini, dapat berperan sebagai antioksidan yang kuat. Antioksidan akan membantu melindungi tubuh dari infeksi dan patogen penyebab penyakit. Sehingga, mengonsumsi lemon tea akan membantu daya tahan tubuh .
Bagus untuk kesehatan jantung
Lemon tea dianggap sebagai salah satu minuman yang baik untuk kesehatan jantung. Manfaat ini didapatkan dari kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya.Kandungan tersebut dapat mencegah terjadinya stres oksidatif, dan mengurangi risiko kerusakan pembuluh darah jantung.
Membantu menurunkan tekanan darah
Kandungan flavonoid yang ada di dalam lemon dapat membantu menurunkan tekanan darah di arteri. Tentu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, selain mengonsumsi lemon tea, Anda juga perlu berolahraga secara teratur.
Menurunkan risiko diabetes
Lemon memiliki kandungan hesperidin. Zat ini dinilai bisa bantu mengurangi risiko diabetes, tapi tentu apabila Anda mengonsumsinya tanpa gula. Asam sitrat yang ada pada lemon juga bisa memperlambat penyerapan gula di dalam tubuh, sehingga mencegah naiknya kadar gula darah secara mendadak.
Membantu mencegah kanker
Kandungan antioksidan yang kuat pada lemon membuat minuman yang satu ini juga bisa membantu mencegah pembentukan sel-sel kanker di tubuh. Antioksidan akan menghalau paparan radikal bebas berlebih yang bisa menjadi cikal bakal rusaknya sel-sel di tubuh hingga bisa berkembang menjadi kanker.
SUMBER : PELANGI KOIN
Baca Juga: 10 Keindahan Wisata Alam di Bali Ini Mirip Destinasi Luar Negeri
