Benarkah Tidur Siang Setelah Melahirkan Bikin Darah Putih Ke Mata?
PELANGIKOIN – Melahirkan dan bertemu dengan bayi merupakan momen yang di tunggu-tunggu bagi calon ibu. Meskipun ibu masih belum benar-benar pulih setelah melahirkan, kehadiran bayi menjadi hal yang membahagiakan.
Ada berbagai pantangan bagi ibu setelah melahirkan yang masih di percaya hingga saat ini. Salah satu pantangan ibu setelah melahirkan yaitu tidur siang. Katanya, tidur siang berbahaya bagi ibu setelah melahirkan karena darah putih naik ke mata. Benarkah demikian? Berikut penjelasannya!PELANGIKOIN
1. Anggapan bahwa wanita setelah melahirkan tidak boleh tidur siang
ilustrasi ibu dan bayi baru lahir
Wanita setelah melahirkan di sebut-sebut tidak boleh tidur siang selama 40 hari. Alasannya, tidur siang setelah melahirkan di anggap berbahaya karena menyebabkan darah putih naik ke mata sehingga berakibat kebutaan.
Adanya anggapan tersebut membuat sebagian wanita menghindari tidur siang, meskipun mereka sedang kelelahan. Namun, larangan wanita tidur siang setelah melahirkan ternyata tidak benar.
Baca juga : 5 Makanan dan Minuman Bantu Atasi Kecanduan Merokok, Sudah Coba?
2. Jadi, mitos atau fakta?
ilustrasi ibu dan bayi baru lahir
Anggapan bahwa wanita tidak boleh tidur siang karena membuat darah putih naik ke mata adalah hoaks. Ini di jelaskan pada laman resmi Kementerian Komunikasi dan Informatika.
Tidak ada larangan wanita melakukan tidur siang setelah persalinan. Di sebutkan bahwa wanita setelah persalinan justru di anjurkan banyak beristirahat. Apabila ada kesempatan tidur harus di gunakan untuk beristirahat. Di samping itu, sel darah putih merupakan bagian dari sistem kekebalan yang di butuhkan oleh tubuh.
3. Mengenal sel darah putih
ilustrasi sistem kekebalan tubuh
National Cancer Institute menjelaskan bahwa sel darah putih merupakan bagian dari sistem kekebalan tubuh. Sel darah putih diproduksi di sumsum tulang dan jaringan getah bening.
Sel darah putih berfungsi untuk melindungi tubuh dari infeksi. Seperti dijelaskan Cleveland Clinic, bahwa sel darah putih terdapat di aliran darah dan berjalan melalui dinding pembuluh darah serta jaringan untuk menemukan lokasi infeksi. Sel darah putih akan melawan patogen yang masuk ke tubuh.
Baca juga : 5 Makanan dan Minuman Bantu Atasi Kecanduan Merokok, Sudah Coba?
4. Pentingnya istirahat yang cukup setelah melahirkan
ilustrasi tidur siang setelah melahirkan
Kurang tidur menyebabkan seseorang menjadi kelelahan. Mengutip penjelasan Verywell Family, para ahli menyarankan new mom tidur minimal 7 jam.
Ibu juga harus memerhatikan kesehatan fisik dan emosionalnya. Sebab, kesehatan fisik dapat memengaruhi emosi, begitu pula sebaliknya. Baik kesehatan fisik dan emosional ibu sangat penting karena dapat memengaruhi kemampuan dalam merawat dan berinteraksi dengan bayi.
5. Cara untuk membantu beristirahat
ilustrasi bayi tertidur
Merawat bayi baru lahir, terutama beberapa bulan pertama pascapersalinan terasa sangat melelahkan. Belum lagi ketika bayi terbangun beberapa kali di malam hari sehingga membuat ibu harus terjaga.
Kebanyakan ibu merasa kelelahan sehingga perlu lebih banyak beristirahat. Menurut National Health Service (NHS), beberapa cara yang dapat membantu agar bisa beristirahat, antara lain:
Baca juga : 5 Makanan dan Minuman Bantu Atasi Kecanduan Merokok, Sudah Coba?
- Tidur ketika bayi tidur.
- Tidur malam lebih awal.
- Berbagi tugas dengan pasangan ketika bayi terbangun saat malam hari.
- Meminta bantuan orang lain.
- Melakukan latihan relaksasi.
Anggapan bahwa wanita tidak boleh tidur siang karena membuat darah putih naik ke mata adalah hoaks. Tidur siang setelah melahirkan tidak ada hubungnnya dengan sel darah putih naik ke mata. Wanita setelah persalinan justru dianjurkan banyak beristirahat untuk memulihkan fisiknya.POKERPELANGI
