PELANGI KOIN – Manfaat Pisang Kepok bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui, Pisang adalah buah tropis yang banyak dan mudah di jumpai di sekitar kita. Indonesia merupakan salah satu negara yang di kenal sebagai produsen pisang dunia. Indonesia telah memproduksi sebanyak 6,20% dari total produksi dunia dan 50% produksi pisang Asia berasal dari Indonesia. Ada banyak jenis pisang di Indonesia, salah satunya yang sering di olah menjadi pisang goreng yaitu pisang kapok atau dengan nama ilmiahMusa paradisiaca forma typica.
Pisang sendiri terbukti memiliki segudang manfaat bagi kesehatan. Salah satunya yaitu bisa menggantikan kebutuhan karbohidrat dari nasi.Sedangkan pisang kapok sendiri memiliki manfaat yang berlimpah dan lebih tinggi di banding varian pisang lainnya menurut Doctors of Ministry in Alternative Medicines atau DMAM. Berikut merangkum manfaat pisang kepok bagi kesehatan yang jarang diketahui:
Lancarkan Peredaran Darah
Manfaat pisang kepok yang pertama yaitu dapat membantu melancarkan peredaran darah, menurut laman naturallydaily.com. Pisang kepok kaya akan potasium yang membantu mengatur sistem peredaran darah tubuh dengan mengantarkan oksigen ke otak. Ia juga membantu menjaga detak jantung normal dan keseimbangan kandungan air dalam tubuh. Inilah yang kemudian akan mengurangi risiko stroke dan mengatur tekanan darah.
Sirkulasi darah yang seimbang penting bagi kesehatan manusia. Sirkulasi darah yang tepat memastikan berfungsinyasemua organ di tubuh.
Sumber Vitamin, Mineral, dan Energi Alami
Manfaat pisang kepok berikutnya yaitu sebagai sumber vitamin, mineral, dan energi alami. Jika Anda mudah lelah setelah beraktivitas dan merasa seperti menguras seluruh energi Anda, cukup makan 2 buah pisang dan itu akan memulihkan energi Anda.
Menghentikan Sembelit
Manfaat pisang kepok berikutnya yaitu dapat menghentikan sembelit. Pisang merupakan sumber serat yang penting dan jika Anda selalu mengalami sembelit, Anda tentunya membutuhkan pisang untuk memulihkan dan mengurangi masalah sembelit tanpa menyebabkan diare.
Membantu Berhenti Merokok
Jarang di ketahui, ternyata manfaat pisang kepok juga bisa membantu seseorang berhenti merokok. Pisang memiliki kekuatan untuk membantu Anda berhenti merokok. Pisang terdiri dari vitamin B dan jenis mineral lain yang mengurangi efek nikotin baik fisik maupun psikologis. Ia juga memiliki B6 yang membantu mengurangi nyeri haid dan mengatur suhu wanita hamil.
Mengobati Mag
Makan pisang kepok juga akan membantu mengurangi keasaman lambung, iritasi dari sistem pencernaan Anda dan meningkatkan kesehatan usus. Pisang adalah antasid alami yang membantu Anda meredakan luka bakar dengan cepat.
