CeritaPelangiKoin – Manfaat jinten hitam bagi tubuh ternyata sangatlah banyak. Jinten hitam atau yang di kenal dengan habatussauda, di percaya mampu mengatasi berbagai macam penyakit. Jinten hitam memang di kenal sebagai herbal yang berguna menangani berbagai jenis penyakit. Tak heran, jika banyak orang menyebut jinten hitam dengan julukan ‘obat dari segala penyakit’.
Tanaman jinten hitam banyak tumbuh di daerah Eropa Timur, Asia Barat dan Timur Tengah. Oleh masyarakat India dan Timur Tengah jinten hitam banyak di gunakan sebagai bumbu masakan. Namun, manfaat jinten hitam juga populer sebagai bahan pengobatan tradisional yang sudah di praktikkan selama ribuan tahun.
Tumbuhan dengan nama latin Nigella Sativa ini, memang di ketahui mengandung beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan. Selain itu, jinten hitam juga memiliki efek sebagai antibakteri, anti radang, analgenik, hingga bantu perkuat kekebalan tubuh.
Lantas, apa sajakah manfaat jinten hitam bagi kesehatan? Berikut informasi selengkapnya
Jaga Kadar Gula Darah
Kadar gula darah yang terlalu tinggi, dapat menyebabkan penyakit diabetes. Gejala kadar gula darah yang terlalu tinggi bisa di tandai dengan beberapa reaksi pada tubuh seperti mudah lelah, sering haus, serta sulit berkonsentrasi.
Dengan rutin mengonsumsi jinten hitam selama beberapa minggu, di katakan akan membantu mengurangi kadar gula darah dan resistensi insulin.
Obati Kolesterol Tinggi
Kadar kolesterol yang terlalu tinggi, tentu saja dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai macam penyakit seperti stroke dan juga serangan jantung. Beberapa studi kasus menyebut, jika rutin konsumsi jinten hitam dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida, serta meningkatkan kadar kolesterol baik.
Obati Darah Tinggi (Hipertensi)
di katakan jika dalam sebuah studi kecil, jinten hitam di sebut dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Dalam penelitian tersebut, di katakan jika pasien mengalami penurunan tekanan darah setelah mengonsumsi ekstrak jinten hitam selama delapan minggu.
Memiliki Efek Anti Radang
Salah satu efek baik yang di miliki jinten hitam untuk kesehatan yakni kemampuannya dalam mengalami peradangan. Dalam sebuah penelitian yang di jalani selama 3 bulan pada penderita asma, menunjukkan bahwa jinten hitam dapat mengurangi keparahan dan frekuensi serangan asma.
Studi lain juga menunjukkan bahwa obat herba ini mampu membantu mengatasi penyakit lain akibat peradangan, seperti sinusitis, alergi, dan radang sendi.
Melawan Infeksi
Seperti yang di ketahui, jika jinten hitam memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Jinten hitam atau habbatussauda di sebut mampu membantu membasmi virus penyebab hepatitis C, HIV, dan juga flu. Selain itu, jinten hitam juga di katakan dapat menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur, sehingga dianggap mampu melawa infeksi.
Menjaga Kulit
Jinten hitam juga di katakan mampu membantu mengatasi berbagai masalah kulit. Minyak ekstrak jinten hitam, di sebut mampu meredakan gejala eksim. Bagi yang mengalami masalah jerawat, efek anti mikroba dan antiradang dari minyak habbatussauda bisa menjadi solusi.
Khasiat jinten hitam yang di buat dalam bentuk minyak, juga di yakini mampu melembabkan rambut dan melembutkan kulit.
Bantu Cegah Kanker
Dalam biji jinten hitam, mengandung senyawa aktif Thymoquinone. Senyawa ini disebut memiliki efek antikanker. Selain itu, uji laboratorium menunjukkan bahwa thymoquinone secara efektif dapat menghambat pertumbuhan sel kanker.
Mengatasi Rematik
Menurut penelitian yang di terbitkan dalam Immunological Investigations, minyak jinten hitam dapat membantu dalam mengobati rematik. Penelitian ini di lakukan pada 43 wanita dengan rematik ringan sampai sedang yang mengonsumsi kapsul minyak jintan hitam atau plasebo setiap hari selama satu bulan.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa pengobatan dengan minyak jinten hitam menyebabkan pengurangan gejala arthritis (yang di nilai oleh skala rating DAS-28), tingkat penanda peradangan darah, dan jumlah sendi yang bengkak.
Bahkan sebuah penelitian yang di terbitkan dalam American Journal of Otolaryngology, menunjukkan bahwa manfaat jintan hitam bagi pria juga dapat mengurangi hidung tersumbat, gatal, pilek, dan bersin setelah dua minggu.
Turunkan Berat Badan
Suplemen ekstrak biji jinten hitam, di sebutkan dapat membantu menurunkan indeks massa tubuh (body mass index). Selain itu, sebuah tinjauan sistematis yang di terbitk
an dalam Journal of Diabetes & Metabolic Disorders menemukan bahwa minyak jintan hitam cukup efektif dalam mengatasi obesitas.
Meningkatkan Kualitas Sperma
Jinten hitam ternyata juga memiliki manfaat yang baik dalam membantu meningkatkan kualitas sperma yang baik pada pria. Sebuah penelitian asal University of Malaysia tahun 2014 dalam jurnal Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine melaporkan bahwa minyak jinten hitam meningkatkan kualitas sperma dan menunjang struktur jaringan organ testis yang lebih baik.
Terlebih bagi para perokok berat, jinten hitam di nilai sangat cocok untuk meningkatkan kualitas sperma. Sebab, kandungan nikotin dan racun lainnya dalam rokok telah lama diketahui bisa mengurangi kelincahan sperma untuk melakukan motilitas dan juga memengaruhi bentuk normalnya. Nikotin juga memunculkan dampak negatif pada struktur jaringan testis.
Sumber : Pelangi Koin
