Manfaat Green Tea untuk Kesehatan
PELANGI KOIN – Manfaat Green Tea untuk KesehatanTeh hijau atau dalam padanan bahasa Inggris di sebut green tea semakin di gemari beberapa tahun belakangan. Pamor teh hijau kian meningkat di iringi dengan banyaknya makanan dan minuman kekinian yang menggunakan bahan dasar teh hijau sebagai campurannya.
Teh hijau memiliki beragam manfaat untuk kesehatan, mulai dari membantu membakar lemak, mencegah kanker, menurunkan kadar gula darah, hingga mencegah penyakit jantung. Kemudian teh hijau mengandung kafein yang dapat meningkatkan daya ingat dan fungsi otak.Sebelum mengetahui manfaat dari teh hijau, Grameds perlu mengetahui kandungan di dalam teh ini. Teh hijau atau green tea ternyata memiliki beberapa nutrisi, seperti protein, energi, magnesium, kalium, katekin, dan kafein.
Selain itu, kandungan antioksidan, antiradang, dan antibakteri yang di miliki teh hijau di nilai sangat baik untuk kesehatan tubuh. Kandungan katekin yang di miliki teh hijau memiliki sifat antioksidan untuk melindungi tubuh dari berbagai gangguan medis.Penasaran apa saja manfaatnya? Simak penjelasan berikut ini sampai tuntas, ya.
1. Mencegah Risiko Penyakit Jantung
Khasiat dari teh hijau atau green tea telah di kenal sejak lama. Namun, popularitasnya baru meningkat beberapa tahun belakangan.Tingginya kolestrol jahat di dalam tubuh dapat menjadi salah satu penyebab penyakit jantung. Teh hijau di yakini dapat menurunkan kadar kolestrol jahat di dalam tubuh sehingga risiko penyakit jantung berkurang.
Grameds bisa mengurangi penurunan risiko serangan jantung dan kadar kolestrol dengan meminum teh hijau 1-3 cangkir sehari. Manfaat yang satu ini memiliki efek kesehatan dengan bukti terkuat.
2. Mencegah Kanker
Kanker menjadi salah satu penyebab utama kematian di dunia karena pertumbuhan sel yang tidak terkendali. Kanker menjadi penyakit kronis yang memperlihatkan kerusakan oksidatif pada perdangan kronis.
Selain mencegah risiko penyakit jantung, teh hijau juga di percaya dapat mencegah penyakit kanker. Teh hijau memiliki senyawa aktif polifenol yang dapat membantu menghambat pertumbuhan sel kanker.
3. Menjaga Tekanan Darah
Seperti yang sudah di sebutkan sebelumnya, teh hijau memiliki kandungan polifenol yang mampu menurunkan tekanan darah. Kemudian teh hijau juga bermanfaat untuk membuat otot pada pembuluh darah menjadi rileks.
4. Mencegah Risiko Diabetes
Selanjutnya, manfaat dari teh hijau ialah mencegah risiko diabetes. Penasaran mengapa hal itu bisa terjadi? Teh hijau atau green tea diyakini mampu mengurangi kadar glukosa dalam darah dan meningkatkan kerja insulin. Kadar gula yang terkontrol akan membantu kamu mengurangi risiko penyakit diabetes.
5. Meningkatkan Kesuburan
Teh hijau memiliki kandungan nutrisi yang dapat meningkatkan kesuburan, lho Grameds. Manfaat teh hijau bagi kaum hawa ternyata di dukung oleh kandungan polifenol yang dapat mengurangi stres oksidatif.
Tingkat stres terlalu tinggi menjadi salah satu hal yang berpengaruh terhadap kesuburan. Selain itu, senyawa polifenol dalam kandungan teh hijau juga turut membantu pelepasan sel telur.
Dengan mengonsumsi teh hijau, peluang kamu untuk mendapatkan kehamilan menjadi lebih tinggi. Tak hanya berlaku untuk kaum hawa, senyawa polifenol dalam teh hijau juga dapat meningkatkan kesuburan bagi kaum adam.
Kandungan polifenol teh hijau dapat membantu meningkatkan pergerakan sperma menjadi lebih optimal. Proses pembuahan akan lebih mudah terjadi dengan mengonsumsi teh hijau atau green tea.
