PELANGIKOIN – Manfaat Cincau bagi Kesehatan yang Perlu Diketahui, Cincau merupakan bahan minuman yang terbuat dari ekstrak daun cincau. Ekstrak daun ini awalnya berbentuk cair, kemudian dapat mengental dan sedikit mengeras sehingga teksturnya menyerupai agar-agar. Cincau biasanya di tambahkan ke dalam berbagai jenis minuman, seperti es campur, es cincau, atau milk tea. Tak hanya nikmat dan menyegarkan, cincau juga dapat memberikan manfaat bagi kesehatan. Manfaat cincau berasal dari kandungan nutrisi dan senyawa aktif di dalamnya. Bahkan, bahan minuman ini juga di percaya dapat mencegah berbagai penyakti kronis, seperti penyakit jantung dan diabetes.
Ada beragam manfaat cincau bagi kesehatan yang dapat di peroleh, yaitu:
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Cincau di percaya mampu menjaga fungsi dan kerja sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh senantiasa terhindar dari infeksi maupun penyakit. Hal tersebut di karenakan cincau mengandung senyawa bioaktif, seperti klorofil, alkaloid, terandin, saponin, dan flavonoid. Menurut sebuah penelitian, berbagai senyawa bioaktif dalam cincau berperan sebagai imunomodulator, yaitu untuk menjaga keseimbangan komponen dalam sistem kekebalan tubuh, misalnya kadar dan fungsi sel darah putih atau leukosit.
2. Mencegah diabetes
Sebuah uji klinis menyatakan bahwa mengonsumsi cincau dapat menjaga kadar gula darah. Khasiat ini di duga karena sifat antioksidan yang di miliki cincau. Antioksidan dapat mencegah stres oksidatif yang di ketahui sebagai salah satu pemicu penyakit diabetes melitus. Serat yang terkandung dalam cincau juga berperan dalam menjaga keseimbangan kadar gula darah. Serat tidak dapat di pecah dan di serap oleh tubuh, sehingga konsumsinya tidak memicu lonjakan gula darah.
3. Memelihara kesehatan lambung
Berbagai macam kandungan senyawa bioaktif dan mineral dalam cincau, seperti flavonoid, saponin, polifenol, dan alkaloid juga di ketahui bermanfaat dalam mencegah dinding lambung dari kerusakan, misalnya akibat meningkatnya asam lambung.
4. Menjaga kesehatan pembuluh darah dan jantung
Cincau mengandung serat dan klorofil yang bermanfaat untuk mencegah hiperlipidemia. Kondisi ini di tandai dengan tingginya lemak jahat dalam darah yang dapat menimbulkan berbagai penyakit di pembuluh darah dan jantung, seperti hipertensi, serangan jantung, bahkan stroke. Namun, penelitian mengenai cincau dan manfaatnya dalam mencegah hiperlipidemia baru dil akukan pada hewan. Di perlukan studi lebih lanjut untuk membuktikan efektivitas cincau dalam mencegah hiperlipidemia pada manusia.
5. Menyembuhkan diare
Senyawa bioaktif dalam cincau juga mempercepat penyembuhan diare. Pada dosis tertentu, ekstrak daun cincau juga memiliki kemampuan menyembuhkan diare yang setara dengan loperamide atau obat diare. Penelitian cincau sebagai obat diare tersebut baru di lakukan pada hewan, sehingga di perlukan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan efektivitasnya pada manusia.
Untuk mendapatkan manfaat cincau di atas, pastikan Anda mengonsumsi cincau yang di proses dengan bersih dan tanpa tambahan bahan kimia maupun pemanis buatan. Sejauh ini, belum ada nilai takaran yang aman untuk mengonsumsi cincau. Bila Anda hendak memanfaatkan cincau untuk konsumsi sehari-hari, sebaiknya konsultasikan ke dokter lebih dulu agar jumlah asupannya tepat dan manfaat cincau pun dapat Anda peroleh dengan maksimal.POKERONLINE
