PelangiKoinLounge-Manfaat Buah Rukam Bagi KesehatanTubuh Tubuh. Manfaat Buah rukem, rukan atau Flacourtia rukam merupakan salah satu jenis pohon buah asli Indonesia yang bisa dikonsumsi namun sudah terbilang cukup langka saat ini. Pohon buah ini umumnya tumbuh di daerah Sumatera.
Cara mengkonsumsi buah ini cukup unik yakni dengan memijat buahnya sebelum dimakan untuk menghilangkan rasa sepat dari buah ini. Buah yang memiliki rasa asam, bentuk bulat dan warna merah sampai ungu ini tidak hanya segar namun juga memiliki banyak khasiat dan nutrisi sepeti vitamin C, lemak.
Manfaat Buah Rukam Bagi KesehatanTubuh
Mengatasi Diare
PokerOnline-Diare terjadi karena bakteri yang berkembang di saluran pencernaan. Untuk mengobati diare, anda bisa mengkonsumsi buah rukem yang bisa meredakan dan membunuh bakteri penyebab diare tersebut, sementara kandungan seratnya bermanfaat sebagai metabolisme tubuh.
DI BACA JUGA : Gunung Kidul Menyimpan Keunikan Tersendiri
Menyembuhkan Gangguan Pencernaan
Kandungan yang ada dalam buah rukem juga sangat baik digunakan untuk menyembuhkan masalah pencernaan dan membunuh bakteri yang terdapat di dalam usus. Dengan mengkonsumsi buah rukem maka berbagai bakteri serta parasit bisa dihindari.
Mengandung Serat Alami Tinggi
Seperti pada berbagai jenis sayur dan buah, kandungan serat tinggi juga banyak terkandung dalam buah rukem. Serat ini sangat bermanfaat sebagai metabolisme dalam tubuh.
Mengandung Vitamin Tinggi
Salah satu kandungan yang ada dalam buah rukem adalah vitamin C tinggi. Vitamin C ini akan berfungsi untuk meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya.
Menurunkan Berat Badan
Buah rukem ini juga sangat baik untuk dikonsumsi pelaku diet. Kandungan lemak yang sangat sedikit dan nutrisi penting didalamnya akan berguna untuk membantu penurunan berat badan dengan cukup cepat jika dikonsumsi dengan rutin.
Menyembuhkan Bengkak Pada Mata
Selain bagian buah, daun pohon rukem ternyata juga berkhasiat untuk menyembuhkan bengkak pada area mata anda. Caranya hanya perlu dengan menghaluskan daun rukem lalu peras dan minum airnya secara rutin sampai bengkak pada mata bisa mengempis dan sembuh.
Mengatasi Nyeri Menstruasi
Untuk anda para wanita yang sering merasakan nyeri saat menstruasi juga bisa mengkonsumsi buah rukem yang sangat ampuh untuk untuk meredakan rasa nyeri tersebut. Agar khasiatnya lebih terasa, akan lebih baik jika anda mengkonsumsi buah rukem yang masih muda.
SUMBER : PELANGI KOIN
