PelangiKoinLounge– Manfaat Apel Hijau Bagi Kesehatan. Saat sedang berjalan di pasar swalayan ataupun toko buah, Anda tentunya menyadari keberadaan apel merah dan apel hijau. Seringnya Anda akan membeli apel yang berwarna merah untuk dikonsumsi karena cenderung memiliki rasa yang lebih manis.
Namun, jangan abaikan apel hijau. Apel ini memiliki manfaat yang tak kalah dari apel merah. Penasaran dengan khasiatnya? Simak jawabannya dari artikel ini
Manfaat Apel Hijau Bagi Kesehatan
1. Menurunkan berat badan
PokerOnline– Mengatur pola makan adalah salah satu kunci untuk menurunkan berat badan. Apel hijau dapat menjadi cemilan sehat untuk Anda karena memiliki kalori yang rendah dan serat yang tinggi.Serat dalam apel hijau dapat membantu melancarkan pencernaan dan membantu penurunan berat badan.
2. Meningkatkan metabolisme
Serat dalam apel hijau dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan melancarkan pencernaan, mencegah kembung, dan mengeluarkan racun dari perut. Serat dari apel juga dapat membantu mengurangi nafsu makan Anda.
3. Menjaga kesehatan gigi dan mulut
Selain menurunkan berat badan, apel hijau juga dapat membantu membersihkan gigi dan gusi agar tetap sehat melalui senyawa asam yang terkandung di dalamnya.
4. Tinggi antioksidan
Kandungan antioksidan phenolic dalam apel hijau lebih tinggi dari apel merah. Antioksidan phenolic dalam apel hijau dapat membantu memperlambat penuaan, mengurangi peradangan, dan melindungi kulit Anda.
5. Baik untuk mata
Selain wortel, apel hijau dapat menjadi alternatif lain untuk untuk menjaga kesehatan mata Anda. Hal ini karena apel hijau juga mengandung vitamin A yang mampu menjaga kesehatan mata.
6. Mencegah penuaan dini pada kulit
Ingin kulit yang sehat dan terbebas dari penuaan dini? Coba konsumsi apel hijau yang tinggi vitamin A, vitamin C, dan antioksidan lainnya. Nutrisi-nutrisi tersebut bisa berfungsi untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dini di kulit.
7. Melindungi kesehatan tulang
Vitamin K, kalsium, dan potasium merupakan beberapa nutrisi yang diperlukan untuk menyokong kesehatan tulang. Senyawa-senyawa tersebut dapat ditemukan dalam apel hijau!
SUMBER : PELANGIKOIN
