PELANGIKOIN LOUNGE – Makanan yang Menyebabkan Dehidrasi Wajib Berhati hati,Tubuh membutuhkan air yang cukup dan elektrolit untuk menjalankan fungsi normalnya.
Tubuh pun kehilangan lebih banyak cairan karenanya.
Makanan yang Menyebabkan Dehidrasi Wajib Berhati hati
Asparagus
Makan asparagus bisa membuat kamu jadi lebih sering buang air kecil serta mengubah bau urine jadi aneh.
Meskipun demikian, bukan berarti kamu harus menjauhi asparagus. Sebab, ini adalah sumber serat dan antioksidan yang sangat baik. Pastikan perbanyak minum setelah mengonsumsinya. Poker Online
Artichoke
Kendati demikian, kamu tidak perlu khawatir karena kamu tidak akan dehidrasi saat mengonsumsi artichoke dalam jumlah normal. Bahkan, sayur tersebut terbukti menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan, seperti mencegah penyakit kardiovaskular dan mampu mendetoksifikasi hati.
Makanan yang digoreng
Alasannya, mayoritas dari mereka mengandung garam dalam jumlah yang banyak.
Saat mengonsumsinya, banyak orang juga akan tergoda memesan minuman bersoda untuk mengurangi efek berminyak di mulut.
Makanan tinggi protein
Konsumsi makanan berprotein tinggi bisa membuat kamu tetap kenyang dan berenergi sekaligus membantu membangun otot. Hanya saja, mengonsumsi protein terlalu banyak dapat menyebabkan dehidrasi.
Ini artinya, kamu harus meningkatkan konsumsi air saat makan protein dalam jumlah besar.
Bit
Memakan bit dalam jumlah sedang masih bisa dibilang aman, bahkan sayuran berwarna merah ini membantu membersihkan hati. Bit juga tinggi akan kalium yang membantu tubuh menghilangkan cairan.
terutama jika kamu sudah mengalami dehidrasi. Jadi, ada baiknya untuk membatasi konsumsi makanan ini atau memperbanyak asupan air saat makan makanan tersebut.
SUMBER : PELANGI KOIN
