Studi: Bau Badan Bisa Bantu Atasi Kecemasan Sosial
PELANGIKOIN – Social anxiety disorder atau gangguan kecemasan sosial merupakan kecemasan berlebihan terhadap situasi sosial. Penderitanya bisa mengalami berbagai gejala, seperti sulit berkonsentrasi, berkeringat, atau berdebar-debar.
Studi baru yang di terbitkan dalam Community Research and Development Information Service (CORDIS) menemukan bahwa paparan bau tertentu yang ada dalam keringat manusia bisa membantu orang-orang dengan gangguan kecemasan sosial. Elisa Vigna, pemimpin penelitian itu, menamai bau tersebut sebagai “chemosignal“. PELANGIKOIN
Baca juga : Telinga Berdarah: Penyebab, Gejala, Perawatan
1. Menggabungkan terapi mindfulness dan bau badan
ilustrasi mindfulness
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melihat bagaimana orang dengan gejala kecemasan sosial dapat memperoleh manfaat dari pelatihan mindfulness, terutama jika di gabungkan dengan paparan chemosignal sosial.
Penelitian ini melibatkan 48 perempuan berusia 18 hingga 35 tahun dengan kecemasan sosial. Partisipan tersebut di bagi menjadi tiga kelompok, yang masing-masing terdiri dari 16 orang.
Baca juga : Telinga Berdarah: Penyebab, Gejala, Perawatan
Para partisipan kemudian di instruksikan untuk menonton klip film yang di pilih untuk membangkitkan emosi tertentu, seperti kebahagiaan atau ketakutan. Peneliti juga mengambil sampel keringat dari partisipan.
Selama dua hari, peserta penelitian menjalani terapi mindfulness. Secara bersamaan, mereka terpapar ekstrak bau badan dari berbagai sampel atau udara bersih.
2. Bau badan bisa membantu meringankan kecemasan sosial
ilustrasi aktivitas sosial
Baca juga : Telinga Berdarah: Penyebab, Gejala, Perawatan
Setelah penelitian di lakukan, peneliti menemukan bahwa mereka yang terpapar bau badan memiliki respons yang lebih baik terhadap terapi.
Setelah satu sesi terapi, skor kecemasan berkurang sekitar 39 persen pada kelompok yang terpapar bau badan. Sebagai perbandingan, hanya ada 17 persen penurunan skor pada kelompok yang tidak terpapar bau badan.
Manfaat yang di berikan dari temuan ini di harapkan bisa meningkatkan efektivitas terapi mindfulness menjadi lebih baik lagi.
3. Hubungan antara kecemasan sosial dan bau badan
ilustrasi pencegahan bunuh diri
Di lansir Healthline, emosi kita dapat di pengaruhi oleh berbagai faktor, termasuk rangsangan lingkungan. Chemosignal, seperti keringat, termasuk salah satu aspek yang berkontribusi dalam proses ini.
Mereka yang memiliki kecemasan sosial mungkin memiliki skor kecemasan yang tinggi terhadap aroma sosial. Dengan menggabungkan analisis chemosignal dan latihan pengobatan kecemasan sosial, ini bisa membantu pasien menangani masalahnya.
Baca juga : Telinga Berdarah: Penyebab, Gejala, Perawatan
Walaupun temuan sangat menarik, tetapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mendapatkan pemahaman yang lebih baik terkait paparan bau badan dan kecemasan sosial.
Studi menunjukkan bahwa bau badan bisa membantu mengurangi kecemasan sosial. Chemosignal, seperti keringat, dinilai mampu memengaruhi emosi kita melalui rangsangan dari luar.POKERONLINE
