PELANGI KOIN-Hal yang Harus Dilakukan Saat Perasaan Pesimis Datang.membuatmu selalu ragu dan melihat kehidupan dari sisi negatif. Sebagai hasilnya, kamu akan terus melihat hal buruk yang mungkin akan terjadi dalam hidup.
1.Ulangi afirmasi positif pada diri sendiri
Satu cara untuk mengalahkan rasa pesimis ialah mengulang-ulang afirmasi positif pada diri sendiri. Jangan melulu beri makan pikiran dengan ketakutan dan keraguanmu, tapi kalahkan itu dengan ucapan positif yang bisa membangkitkan semangat.Bila terlalu sulit untuk mengingat, tuliskan dan baca berulang-ulang setiap pagi. Kalimat sederhana seperti, “Hari ini akan menjadi hari yang baik”, atau, “Aku orang yang berhasil”. Dengan demikian, kamu pun melatih mental menjadi pemenang.
2.Ekspresikan rasa syukur
Rasa pesimis akan kalah saat kamu bisa mengapresiasi hal-hal sederhana dalam hidup. Itulah mengapa rasa syukut penting. Coba tulis hal-hal baik yang terjadi sepanjang tahun ini, lalu baca kembali dari awal. Perasaanmu akan jauh lebih tenang, mengingat bahwa ada banyak hal yang berjalan baik dalam hidupmu.Jadi untuk apa terus merasa khawatir? Kamu pun harus punya semangat juang untuk menyongsong masa depan.
3.Cukup fokus pada apa yang di depanmu sekarang
Fokus pada saat ini bukan berarti malas-malasan atau santai-santai, tapi terkadang rasa pesimis bersumber dari kekhawatiran berlebih. Kamu ingin segala hal berjalan baik dan sempurna, jadi tidak bisa melihat segala sesuatu dengan realistis. Ketakutan dan kekhawatiran membayang-bayangimu.Saat itu terjadi, coba pejamkan mata dan tarik napas perlahan. Kamu hanya bisa mengendalikan apa yang ada di depanmu, jadi relax saja.
Hal yang Harus Dilakukan Saat Perasaan Pesimis Datang
4.Ubah pola pikirmu secara sengaja
Pikiranmu adalah salah satu hal yang berada dalam kendalimu. Saat pikiran pesimis itu kembali datang, coba balas dengan ungkapan yang lebih realistis. ”Coba ganti pikiranmu dengan katakan, “Aku mungkin belum terbiasa dengan hang out rame-rame, tapi ini bisa jadi awal yang bagus untuk mencoba”. Secara sengaja bangkitkan kuriositas dan keinginan untuk belajar dan bertumbuh. Memang awalnya sulit, tapi lambat laun kamu akan terbiasa.
5.Lakukan yang terbaik, terima apa pun hasilnya
. Tetap kerjakan yang terbaik, dan terima apa pun hasilnya nanti.Sikap pesimis menahan kita untuk memberi usaha lebih. Karena kita sudah terlebih dulu percaya bahwa nanti akan gagal. Jadi, jangan mau kalah oleh pesimismu!
SUMBER : PELANGI KOIN
PELANGIKOIN: Situs Bandar Domino Terpercaya dengan Permainan Terlengkap serta Deposit Melalui Bank ,E-wallet, dan Pulsa Potongan Rendah Modal Receh Auto Sultan Terbukti RTP Tertinggi !
