PELANGI KOIN – Dampak Kesehatan yang Dimiliki oleh Olahraga Terhadap Payudara Wanita,Olahraga merupakan salah satu hal yang bisa berdampak pada berbagai hal di dalam tubuh kita. Hal ini terutama terhadap kesehatan dan kebugaran tubuh.
Pada wanita, olahraga yang dilakukan bisa berhubungan dengan kondisi payudara miliknya.Olahraga ini bisa mengecilkan maupun mengencangkan payudara wanita.
Dampak Kesehatan yang Dimiliki oleh Olahraga Terhadap Payudara Wanita
Hubungan ini bisa terjadi karena payudara biasanya terbentuk dari jaringan lemak. Hal ini menyebabkan olahraga bisa membuat otot di sekitar payudara menjadi kencang sehingga tampak lebih kecil dan rapat.
Ukuran payudara ini sangat tergantung dengan banyaknya lemak yang terdapat di bagian dada.
Berkurangnya Lemak di Payudara
Payudara wanita terdiri dari sejumlah jaringan lemak dengan kelenjar susu. Secara genetik, sebagian wanita cenderung memiliki banyak lemak di payudara sedangkan beberapa lainnya memiliki jumlah yang sedikit.
Berkurang tidanya ukuran payudara dengan berolahraga ini bisa berbeda-beda pada tiap wanita. Ada yang ukuran payudaranya mengecil lebih dahulu namun ada juga yang mengalaminya di bagian tubuh lain terlebih dahulu. Hal ini bisa sangat tergantung dari genetik maupun jenis olahraga yang kamu lakukan.
Ketika kamu melakukan jenis olahraga tertentu terutama yang melatih otot dada, otot di bagian tersebut akan semakin membesar. Hal ini membuat dada tampak lebih kencang dan membusung.
Hal ini hanya membuat ukuran payudara menjadi tampak lebih besar dan kencang.
Menyehatkan Payudara
Olahraga juga bisa memiliki dampak yang menyehatkan terhadap payudara wanita. Penelitian pada tahun 2009 mengungkap bahwa olahraga dan aktivitas fisik memiliki manfaat dalam pencegahan dan rehabilitasi kanker payudara.
Olahraga juga bisa menjaga kesehatan kardiovaskular, pernapasan, serta kekebalan tubuh wanita. Secara mental, olahraga juga bisa membuat wanita merasa memiliki kontrol yang lebih besar terhadap tubuhnya serta memiliki kondisi mental yang lebih sehat.
Tidak Selalu Memiliki Hubungan Sehat
Walau olahraga bisa berdampak sehat dan bugar terhadap payudara, namun hubungan ini tak selalu positif. Sebuah penelitian pada tahun 2015 mengungkap bahwa kondisi payudara merupakan salah satu penghambat aktivitas fisik pada wanita.
Gerakan payudara yang berlebihan serta ukuran bra yang tidak tepat menjadi penyebab keengganan wanita berolahraga akibat payudara.
