PelangiKoinLounge – 6 Jenis Obat Alami untuk Meredakan Sakit Perut Berikut ini dilansir oleh healthline.com, obat-obatan herbal yang bisa membantu meredakan sakit perut, antara lain:
1. Jahe
Sejak lama, jahe sudah digunakan sebagai obat meredakan sakit perut hingga mual.
Sebuah studi pun menunjukkan bahwa jahe bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk mengatasi gangguan perut.
Jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa mengatasi berbagai jenis penyakit. Moms bisa mengonsumsinya dalam bentuk minuman air jahe, jahe rebus hingga teh jahe.
2. Teh Chamomile
Secangkir teh chamomile bisa membantu meredakan sakit perut karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Sifat-sifat anti-inflamasi ini membantu otot perut rileks, sehingga minuman ini bisa mengurangi rasa sakit akibat kram dan kejang.PokerOnline
3. Peppermint
6 Jenis Obat Alami untuk Meredakan Sakit Perut Peppermint adalah bahan herbal sangat bermanfaat untuk mengatasi mual dan meredakan sakit perut. Karena, kandungan mentol pada daunnya adalah analgesik alami atau pereda nyeri.
Moms bisa mengonsumsinya dalam bentuk minum teh peppermint yang diseduh, ekstrak peppermint, mengisap permen peppermint hingga mengunyah daun peppermint.
4. Cuka Sari Apel
Konsumsi cuka sari apel dengan cara yang benar, yakni mencampurkan satu sendok makan cuka sari apel dengan secangkir air dan satu sendok teh madu bisa meredakan sakit perut.
Karena, asam dalam cuka sari apel bisa membantu mengurangi pencernaan pati, sehingga memungkinkan pati mencapai usus dan menjaga bakteri dalam usus tetap sehat.
Tapi, jangan mengonsumsi cuka sari apel terlalu banyak dan sering.
5. Diet BRAT
Dikutip dari Nutrition Issue of Gastroenterology, pola makan BRAT artinya diet pisang, nasi, selai apel dan roti bakar. Pola makan ini bisa meredakan sakit perut, membantu mengatasi mual dan diare,
Karena, pola makan ini termasuk rendah serat dan berdaya ikat tinggi.
Tak satu pun kategori makanannya yang mengandung garam atau rempah-rempah, yang bisa memperburuk gejalanya.
Pola diet ini sangat cocok bagi Moms yang merasakan sakit perut, tetapi haru mengonsumsi sesuatu.
6. Pilihan Teh Herbal Untuk Meredakan Sakit Perut
Saat memilih teh untuk sakit perut dilansir oleh thehealthy.com, Walter Kacera, seorang herbalis di Apothecary Clinic in the Garden, merekomendasikan untuk mencari herbal aromatik.
Moms bisa mencelupkan aroma peppermint atau jahe untuk mendapatkan ramuan teh yang tepat. Jika tidak, carilah teh yang mengandung herbal aromatik dan harus berumur kurang dari 1 tahun.
“Teh adalah cara terbaik utnuk mengalami sakit perut dengan cara herbal,” kata Jill Stansbury, ND, ketua departemen kedokteran botani di National College of Naturopathic Medicine di Portland, Ore
Karena, teh hangat sangat mudah dicerna dan memungkinkan obat kontak langsung dengan perut serta dinding usus.
Sedangkan, herbal dalam bentuk pil bisa sulit dicerna dan sebagian besar mengandung alkohol yang diserap di mulut.
Itu dia Moms, obat-obatan alami yang berguna untuk meredakan sakit perut yang sedang Moms alami. Semoga cepat sembuh ya Moms!
