Cara Menghibur Teman yang Di selingkuhi, Validasi Perasaannya!
PELANGI KOIN – Gak ada yang merasa baik-baik saja saat mengetahui fakta bahwa dia di selingkuhi, begitu juga temanmu. Sekuat dan seceria apa pun temanmu, dia pasti merasa sedih dan hancur harus mengalami kondisi ini.
Sehingga, sebagai teman yang baik kamu mungkin perlu membantu menghiburnya agar dia gak larut dalam kesedihan. Nah, di bawah ini ada beberapa tips mudah yang bisa di ikuti untuk menghibur teman yang baru saja di selingkuhi pasangannya. Yuk, simak dan praktikkan!
1. Dengarkan tanpa menghakimi
Di momen ini yang paling di butuhkan oleh temanmu adalah seseorang yang mau mendengar semua keluh kesahnya. Maka dari itu, jadilah pendengar yang baik. Jangan menyelanya dan biarkan temanmu menumpahkan isi hatinya, kesedihannya, dan kekecewaan yang dia rasakan. PELANGI KOIN
Di lansir Bolde, Jennifer Still, seorang penulis, menyarankan, berilah temanmu ruang untuk menyuarakan kekacauannya. Buat dia merasa nyaman dan bebas bercerita tanpa khawatir akan ada kritik atau nasihat.
Ingatlah, bahwa mungkin saja temanmu mengalami emosi ini secara berulang. Dengan memberinya ruang bebas untuk bercerita dan meluapkan kekecewaannya bukan berarti kamu gak mendukungnya untuk move on, malah ini merupakan proses dari penyembuhan.
2. Validasi perasaannya
Selain menjadi pendengar yang baik, kamu bisa juga beri validasi atas emosi yang di rasakan temanmu. Ungkapkan bahwa kamu mengerti perasaan marah, kecewa, sedih, dan sakit hati yang dirasakan temanmu saat ini. PELANGI KOIN
Still menyebut, validasi gak sama dengan persetujuan terhadap semua keputusan atau emosi temanmu. Validasi berarti kamu mengakui perasaan mereka sebagai sesuatu yang sah dan dapat di mengerti. Maksudnya, perasaan sedih, marah, dan kecewa yang di rasakan temanmu akibat perselingkuhan itu hal yang sah atau boleh di rasakan olehnya mengingat situasi ini gak mudah.
Still juga menambahkan, “Sebaiknya tahan keinginan untuk memasukan perasaanmu ke dalamnya. Ingatlah, bahwa ini bukan tentang bagaimana perasaanmu jika ada di posisi temanmu, tapi ini tentang bagaimana kamu mendukung temanmu di situasi sekarang”.
3. Jangan dulu beri saran
Editor’s picks
Meskipun saat ini kamu merasa marah terhadap pasangan temanmu, tapi ini bukan saat yang tepat untuk mengungkapkan perasaanmu. Temanmu lebih daripada tahu bahwa pasangannya telah berbuat salah, jadi jangan kembali mengingatkannya dengan mengucapkan hal-hal buruk terhadap pasangan temanmu, apalagi sampai memberinya saran untuk melakukan balas dendam.
Jason B. Whiting, terapis pernikahan dan keluarga, dikutip HackSpirit, mengatakan, “Fokuslah untuk memahami dan menunjukkan dukunganmu, bukan memaksakan nasihat atau membuat pernyataan menghakimi yang mungkin membuat penderitaan seseorang makin parah”.
Jadi, alih-alih menyarankan rencana pembalasan akan lebih baik jika kamu memberitahu temanmu bahwa kamu ada untuk mendukung dan mendengarkannya. Jika kamu melihat dia dalam kondisi yang sangat buruk dan membutuhkan bantuan dari tenaga profesional, bantu ia untuk bisa menjalani terapi agar bisa pulih dari traumanya ini.
Baca Juga: 5 Penjelasan Logis Kenapa Seseorang Merasa Terluka saat Diselingkuhi
4. Rencanakan waktu untuk bersenang-senang
Merencanakan waktu untuk liburan atau bersenang-senang juga bisa jadi cara selanjutnya untuk menghibur temanmu yang di selingkuhi pasangannya. Langkah ini bisa di pilih untuk mengalihkan perhatian temanmu pada hal-hal menyenangkan yang ingin dia lakukan.
Czaroma Roman, seorang penulis, di lansir HackSpirit, menyarankan beberapa kegiatan seru yang bisa di lakukan bersama. Berikut daftarnya:
- Minum kopi di kafe favorit kalian
- Jalan-jalan malam dan bersenang-senang
- Pergi berbelanja
- Liburan ke tempat indah untuk beristirahat dan bersantai
5. Temani dia di waktu tersulitnya
Berikutnya, pastikan untuk menemani temanmu di waktu tersulitnya. Ini mungkin gak akan cepat, karena temanmu butuh waktu untuk bisa memproses dan menerima perasaan kaget, sedih, bingung, dan duka akibat diselingkuhi. Bantu ia untuk melewati traumanya hingga dia bisa menemukan harapan baru dan kembali semangat. PELANGI KOIN
Still mengungkapkan, pahamilah bahwa gak ada solusi cepat untuk menyembuhkan patah hati. Kamu mungkin perlu bersabar dalam mendukungnya. Sebab, dengan kamu yang sering hadir dan menemani masa-masa tersulitnya, itu seolah menjadi pengingat dan dukungan untuk temanmu di masa sulit ini.
Demikianlah beberapa tips yang bisa di lakukan untuk menghibur temanmu yang di selingkuhi. Semoga bermanfaat, ya!
Baca Juga: 5 Alasan Menghilangkan Trust Issue Butuh Waktu Pasca Diselingkuhi
Klik untuk baca: https://heylink.me/pelangikoin.official/
PELANGI KOIN — Kalah terus di situs lain??
d1c0b4 b3rm41n d1 5itu5 PELANGI KOIN b0sku d1 j4m1n WD !!
d3ng4n 100 user id d4f4rk4n s3k4r4n9 ju94 !!
sp3ci4l khusus b0sku h4r1 1n1 b0s!!
