PELANGIKOIN Berikut Dampak Makanan Berlemak Dalam era modern seperti sekarang ini makin banyak orang yang memiliki kecenderungan mengonsumsi makanan berlemak.
Berikut Dampak Makanan Berlemak Tren ini tidak hanya terjadi di kalangan dewasa, tetapi juga pada anak-anak dan remaja. Mengonsumsi makanan berlemak secara berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada kesehatan tubuh.
PELANGIKOIN Satu di antara dampak buruk yang sering kali muncul akibat terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak adalah peningkatan risiko obesitas.
Selain itu, terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak dapat memengaruhi fungsi hati. Lemak yang berlebihan yang masuk ke tubuh akan di proses oleh hati untuk di lepaskan ke dalam darah.
Maka itu, penting bagi kita semua untuk mengatur pola makan dengan baik dan membatasi konsumsi makanan berlemak agar dapat menjaga kesehatan tubuh.
PELANGIKOIN Untuk memahami apa saja bahaya terlalu banyak mengonsumsi makanan berlemak, yuk simak penjelasan di bawah ini.
Dampak Buruk Terlalu Banyak Mengonsumsi Makanan Berlemak
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3338542/original/086283800_1609515476-Penurunan_berat_badan.jpeg)
1. Penambahan berat badan yang berlebihan
PELANGIKOIN Makanan berlemak tinggi dalam kalori dan rendah dalam serat sehingga cenderung membuat kita merasa kenyang dalam jangka waktu yang lebih singkat.
Hal ini dapat menyebabkan kita mengonsumsi lebih banyak makanan untuk merasa kenyang, yang pada akhirnya dapat menyebabkan penambahan berat badan yang berlebihan.
2. Kenaikan risiko penyakit jantung
PELANGIKOIN Mengonsumsi makanan berlemak yang tinggi dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.
Makanan berlemak tinggi sering kali juga mengandung lemak trans, yang dapat menyebabkan penumpukan plak pada arteri, meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
BACA JUGA : Berikut Manfaat BawangDayak BagiKesehatan
