5 Cara Menghadapi Ketidakpastian dalam Hidup
Pelangi Koin – Ketidakpastian adalah hal yang paling tidak disukai overthinking. Ketika hendak melangkah atau mengambil keputusan, ada saja pikiran yang membuatmu terhenti hingga ragu sambil bertanya-tanya, “Duh, nanti gimana, ya?” Dilansir Psychology Today, ada lima cara guna menghadapi ketidakpastian dalam hidup. Disimak, yuk!
Baca juga : 5 Zodiak Mujur 12 Mei 2024, Scorpio Penuh Sukacita!
1. Seimbangkan antara ketakutan dan harapan
ilustrasi orang yang optimis
Pelangi Koin – Pikiran negatif mudah sekali masuk, diperparah dengan memperpanjang skenario terburuk hingga ke detail-detailnya. Sewaktu-waktu itu bisa menjadi berat sebelah dan secara tidak langsung menghambat pergerakanmu.PokerOnline
Apa yang ada di masa depan tidak seluruhnya membuahkan hasil yang membuatmu kecewa. Merenungkan sejenak mengenai apa yang dulu kamu anggap akan memalukan apakah selalu berakhir buruk? Tidak, ‘kan? Ketakutan terkadang berfungsi sebagai pengingat kita agar membuat antisipasi, tetapi jangan lupakan juga ada sebuah impian tentang kamu ingin menjadi seperti apa yang menjadikanmu tetap kukuh menghadapi ketidakpastian.
Baca juga : 5 Zodiak Mujur 12 Mei 2024, Scorpio Penuh Sukacita!
2. Mengubah sudut pandang
ilustrasi orang yang sedang mempertimbangkan
Pelangi Koin – Para overthinker tentu sering mempertanyakan ke diri sendiri mengenai apa yang akan terjadi nanti. Pikiran serta pertanyaan yang makin berputar-putar tidak jarang mengarah ke pola pikir yang negatif. Maka dari itu, lebih baik kita mengganti cara berfikir tersebut menjadi “Meskipun itu terjadi”.
Ini melatih kita untuk tidak patah semangat juga lebih siap dalam menghadapi segala macam takdir. Tetap berupaya semampunya dan fokus pada apa yang bisa kita kontrol. Namun, bila harapan tidak menemui realita, tetap berprasangka baik lantaran Tuhan mungkin punya alasan tersendiri.
Baca juga : 5 Zodiak Mujur 12 Mei 2024, Scorpio Penuh Sukacita!
3. Tidak melupakan bagaimana versi terbaikmu
ilustrasi orang yang yakin pada dirinya
Pelangi Koin – Manusia diberi kemampuan yang terbatas untuk memperkirakan masa depan. Tidak ada salahnya memiliki rencana cadangan seperti menyusun banyak antisipasi. Namun, jika hanya berfokus pada kemungkinan terburuk saja bisa melupakan tentang seperti apa penampilan terbaik yang akan kamu tunjukkan.
Bagaimana dirimu yang ideal mengambil keputusan? Di mana keputusan tersebut berdasarkan pada value, visi, misi, serta prioritas yang kamu yakini. Libatkan itu setiap akan bertindak. Jika kamu telah memiliki tujuan serta rencana yang jelas tetap percaya bahwa apa yang tengah dijalani tersebut tidaklah sia-sia, selalu ada pelajaran di setiap perjalanan.
Baca juga : 5 Zodiak Mujur 12 Mei 2024, Scorpio Penuh Sukacita!
4. Menerima fakta bahwa hidup tidak akan selalu berjalan mulus
ilustrasi orang yang menerima kenyataan
Pelangi Koin – Overthinking seringkali mampir baik ketika sebelum ataupun selagi berusaha yang mengakibatkanmu membayangkan kamu akan berbuat sesuatu yang memalukan. Maka dari itu, duduk sejenak, sadari lalu tenangkanlah dahulu pikiranmu dengan melihat ke belakang mengingat masa-masa tatkala sedang dalam kondisi yang sama. Saat itu kita membuat kesalahan dan merasa marah, sedih, atau kecewa. Lantas, apakah hidup kita jadi berakhir begitu saja?
Tidak ada manusia yang sempurna. Terlepas dari semua ketekunan serta dedikasi yang telah diupayakan, semuanya tidak akan selalu berjalan sesuai keinginan kita. Jadikanlah sebuah kekhilafan yang sudah terjadi sebagai sarana untuk belajar juga bertumbuh.
Baca juga : 5 Zodiak Mujur 12 Mei 2024, Scorpio Penuh Sukacita!
5. Menyisihkan waktu untuk menjernihkan hati serta pikiran
ilustrasi orang sedang meditasi
Pelangi Koin – Menerka-nerka kejadian di masa yang akan datang seringkali disertai dengan pemikiran lima negatif. Di saat yang bersamaan pula kegelisahan yang ada dapat membuat emosi kita menjadi tidak karuan. Lantas cara untuk membuat perasaan tersebut rileks adalah dengan meluangkan waktu khusus untuk latihan meditasi yang mampu membantumu menjernihkan pikiran serta menyadari kondisi batinmu.
Selain itu, ketentraman hati bisa diperoleh dengan mencoba journaling alias menumpahkan semua unek-unekmu lewat tulisan. Macam kiat lainnya yaitu dengan berjalan-jalan sejenak keluar, berolahraga, mengemukakan keresahanmu pada Tuhan atau orang yang kamu percaya, dan lainnya. Pastinya, cara tiap orang menenangkan diri berbeda-beda, asalkan tidak mengarah pada sesuatu yang adiktif itu boleh saja untuk dilakukan.
Baca juga : 5 Zodiak Mujur 12 Mei 2024, Scorpio Penuh Sukacita!
Nyatanya, hidup akan selalu berjumpa dengan yang namanya ketidakpastian dan di saat yang bersamaan waktu terus berjalan. Oleh sebab itu, dengan mencoba tips di atas diharapkan mampu mengurangi perasaanmu yang campur aduk tersebut. Tetap semangat!
PELANGI KOIN : Partner Sejati Untuk Permainan Kartu Anda 🙂 Terlengkap Serta Bisa Deposit Melalui Bank Trasfer, E-Wallet, dan Pulsa Potongan Rendah. Modal Receh Auto Sultan / RTP Tertinggi !
