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Cara Melancarkan BAB Secara Alami

PELANGIKOIN – Cara Melancarkan BAB Secara Alami, Ketika sedang mengalami sembelit atau konstipasi, Anda bisa mencoba beberapa cara melancarkan BAB secara alami, mulai dari memperbanyak asupan makanan berserat hingga rutin berolahraga. Cara tersebut bahkan tak kalah efektif dengan obat pencahar. Seseorang di sebut mengalami konstipasi ketika ia BAB kurang dari 3 kali per minggu dengan tekstur tinja […]

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Hal Yang Menyebabkan Susah Tidur di Malam Hari

Kenali Penyebab Susah Tidur di Malam Hari PELANGIKOIN – Hal Yang Menyebabkan Susah Tidur di Malam HariPenting untuk mengenali penyebab susah tidur di malam hari agar hal ini tidak berlangsung berlarut-larut. Pasalnya, Anda harus memastikan bahwa kebutuhan tidur terpenuhi, agar tubuh Anda tetap bugar dan terhindar dari berbagai penyakit. Susah tidur merupakan kondisi yang membuat seseorang sulit […]

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Manfaat Makan Kuaci Biji Bunga Matahari

CeritaPelangikoin – Kuaci kerap dijadikan camilan ringan karena membuat ketagihan. Pasalnya, selain karena ukurannya yang kecil-kecil, mengonsumsi kuaci yang sudah ditaburi bumbu membuat makanan ini menjadi semakin nikmat.Tahukah Anda mengenai manfaat makan kuaci atau biji bunga matahari bagi kesehatan tubuh? Yuk, intip apa saja khasiat kesehatan dari kuaci atau biji bunga matahari. Kandungan nutrisi di […]

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Hormon Melatonin, Hormon yang Membantu Anda Tertidur

CeritaPelangiKoin – Hormon Melatonin adalah hormon alami tubuh yang berperan penting dalam mengatur pola tidur. Dengan adanya hormon ini, Anda dapat mengetahui kapan waktu untuk tidur dan terjaga. Hormon melatonin juga di buat dalam bentuk sintetis untuk mengatasi berbagai gangguan tidur. Melatonin merupakan hormon yang di produksi oleh kelenjar pineal, yaitu kelenjar di dalam otak yang […]

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Manfaat Pisang bagi Kesehatan Tubuh

PELANGIKOIN – Manfaat Pisang bagi Kesehatan Tubuh, Di balik rasanya yang manis, pisang mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Manfaat pisang yang beragam pun bisa dengan mudah Anda dapatkan dengan mengonsumsinya secara rutin. Pisang telah menjadi salah satu buah yang paling umum di konsumsi oleh masyarakat Indonesia. Buah ini memang tumbuh subur di negara-negara […]