PelangiKoinLounge-Manfaat Buah Kundur Atasi Panas, Kundur atau bligo merupakan salah satu buah yang cukup populer di Indonesia. Buah yang masih satu kerabat dengan jenis labu-labuan ini, kerap diolah menjadi berbagai macam menu masakan. Selain memiliki cita rasa segar, buah kundur juga memiliki beragam manfaat untuk kesehatan.
Melansir dari Honestdocs, buah kundur mengandung nutrisi penting seperti vitamin C, B1, dan B2, kalsium, hingga zat besi. Berbagai macam kandungan tersebut dipercaya efektif untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.
Manfaat Buah Kundur Atasi Panas
PokerOnline-Di Indonesia sendiri, buah kundur sangat mudah ditemukan di pasar tradisional. Mengonsumsi buah kundur secara rutin berfungsi efektif untuk mengatasi penyakit flu dan mencegah efek buruk akibat radikal bebas. Selain itu, masih banyak manfaat lain yang didapatkan dari buah yang memiliki bentuk lonjong ini.
DI BACA JUGA : Pecel Semanggi Makanan Enak Khas Kendal
Mencegah Radikal Bebas
Manfaat buah kundur yang pertama ialah dapat mencegah radikal bebas. Radikal bebas dalam tubuh apabila tidak diimbangi dengan antioksidan, maka dapat menimbulkan berbagai penyakit kronis dalam tubuh, seperti hipertensi hingga penyakit jantung.
Salah satu cara alternatif yang dapat dilakukan untuk menangkal radikal bebas adalah mengonsumsi buah kundur.
Buah yang berbentuk lonjong ini memiliki kandungan senyawa yang berfungsi sebagai antioksidan sehingga dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh. Sehingga mengonsumsi buah kundur secara rutin dapat mencegah radikal bebas.2 dari 8 halaman
Menurunkan Berat Badan
© elembarazo.net
Obesitas atau kelebihan berat badan menjadi penyakit yang dialami banyak orang. Salah satu cara alternatif mencegah obesitas adalah mengonsumsi buah kundur. Pasalnya, buah ini memiliki kandungan senyawa berupa isothiocyanate yang dapat berfungsi membantu menurunkan berat badan.
Selain itu, kandungan bioaktif pada buah kundur juga berperan penting mencegah gangguan metabolisme. Mengonsumsi buah kundur secara rutin dan teratur dapat berfungsi efektif mencegah obesitas dan menghindarkan Anda dari penyakit berbahaya lainnya.3 dari 8 halaman
Mencegah Flu
Manfaat buah kundur berikutnya yaitu dapat membantu mencegah penyakit flu. Kandungan vitamin C dan zinc pada buah kundur berperan penting untuk meningkatkan fungsi kekebalan tubuh dan mencegah virus flu.
Selain itu, buah yang berwarna hijau ini juga mampu mengurangi kemungkinan terkena radang paru-paru dan stroke.4 dari 8 halaman
Meningkatkan Kekebalan Tubuh
©2018 Merdeka.com/Pexels
Manfaat buah kundur yang tak kalah penting lainnya ialah meningkatkan kekebalan tubuh. Seseorang yang memiliki sistem kekebalan tubuh rendah maka akan dengan mudah terserang penyakit.
Sebaliknya, orang yang memiliki kekebalan tubuh yang kuat akan terhindar dari berbagai macam penyakit. Salah satu cara meningkatkan sistem imunitas tubuh adalah mengonsumsi buah kundur.
SUMBER : PELANGIKOIN
