PELANGI KOIN – Manfaat Bengkoang untuk Ibu Hamil, Bengkoang di kenal luas sebagai salah satu bahan alami yang memiliki sejuta khasiat. Sejak lama, bengkoang digunakan sebagai masyarakat untuk menjaga kesehatan hingga merawat kulit. Rasa manisnya yang tak berlebihan membuat bengkoang menjadi makanan sehat dan digemari banyak orang.Tak banyak yang tahu, ternyata bengkoang juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan ibu hamil dan janin. Semasa mengandung, ibu hamil memang dianjurkan untuk mendapatkan nutrisi dan asupan yang tepat bagi tumbuh kembang janin dan kesehatan dirinya sendiri.
Manfaat bengkoang pun di ketahui dapat menjaga sejumlah organ tubuh pada ibu hamil agar tetap prima saat mengandung. Lantas, apa saja sebenarnya manfaat bengkoang untuk ibu hamil tersebut? Simak ulasan selengkapnya berikut ini seperti yang berhasil di rangkum dari berbagai sumber.
Sumber Energi
Manfaat bengkoang untuk ibu hamil yang pertama adalah sebagai sumber energi. Sebab, bengkoang di ketahui memiliki kandungan zat gula yang cukup tinggi. Tubuh wanita saat mengandung akan lebih membutuhkan energi untuk melakukan berbagai macam aktivitas dan menunjang tumbuh kembang janin.Gula alami yang terkandung di dalam bengkoang tersebut kemudian di ubah menjadi sumber tenaga. Untuk itu, mengonsumsi bengkoang secara rutin dapat menjadi salah satu alternatif untuk mengurangi karbohidrat.
Melancarkan Tekanan Darah
Bengkoang bekerja dengan memberikan kandungan kalsium yang cukup tinggi ke dalam tubuh. Kandungan kalsium di dalam bengkoang ini lah yang di sebut dapat membantu melancarkan peredaran darah. Jika peredaran dan tekanan darah normal, masa mengandung dari ibu hamil pun akan semakin sehat dan bebas dari gangguan kesehatan yang berat.
Membantu Pertumbuhan Tulang Janin
Manfaat bengkoang untuk ibu hamil yang ketiga yaitu dapat meningkatkan pertumbuhan tulang janin di dalam kandungan. Selain memiliki zat gula alami yang menyehatkan, bengkoang ternyata juga mengandung mineral kalsium dalam jumlah tinggi.
Kandungan kalsium tentu di butuhkan janin untuk dapat tumbuh kembang. Selain itu, kalsium juga berguna untuk membentuk gigi pada bayi. Bagi ibu hamil, kalsium di butuhkan tubuh untuk membantu proses penyerapan vitamin D. Sementara itu, vitamin D selalu di butuhkan tubuh guna menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Salah satu masalah yang seringkali di hadapi ibu hamil adalah masalah pencernaan. Saat mengandung, seringkali kesehatan pencernaan menjadi mudah terganggu seperti sembelit, lain sebagainya. Hal ini tak lain muncul sebagai akibat dari adanya tekanan yang semakin tinggi pada bagian pencernaan saat mengandung.
Untuk mengatasi masalah yang wajar terjadi pada masa kehamilan tersebut, ada baiknya bagi ibu hamil untuk mengonsumsi bengkoang dalam takaran yang tepat. Manfaat bengkoang untuk ibu hamil yang satu ini berfungsi dengan melepaskan kandungan zat insulin. Di ketahui, zat insulin dapat membantu tubuh untuk melancarkan fungsi pencernaan dan peredaran darah.
Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Manfaat bengkoang untuk ibu hamil yang berikutnya yakni dapat meningkatkan daya tahan tubuh.bengkoang di sebut memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C yang masuk ke dalam tubuh bekerja untuk memperbaiki sel dan jaringan. Sel dan jaringan yang baik akan meningkatkan sistem imunitas tubuh untuk melawan berbagai patogen penyebab gangguan kesehatan di dalam tubuh.
